アキレス腱回復

ハーフマラソンで痛めたアキレス腱の周囲炎。ようやくウォーキングでも気にならなくなりました。

今朝は久々に3キロほど軽～くジョギングしてみました。夏休み明けにえんぴつを持つようなどこかぎこちない感じでした。

相変わらず夜9時～10時にこどもと一緒に寝て、朝は3時～4時に起きてゴソゴソやっています。途中、集中力が切れるので、ジョギングを挟むとちょうどいいようです。4時には明るいですし。

まあ、ゆっくり慣らして行こうと思います。