ハーフマラソンで痛めたアキレス腱の周囲炎。ようやくウォーキングでも気にならなくなりました。
今朝は久々に3キロほど軽~くジョギングしてみました。夏休み明けにえんぴつを持つようなどこかぎこちない感じでした。
相変わらず夜9時~10時にこどもと一緒に寝て、朝は3時~4時に起きてゴソゴソやっています。途中、集中力が切れるので、ジョギングを挟むとちょうどいいようです。4時には明るいですし。
まあ、ゆっくり慣らして行こうと思います。
今朝は久々に3キロほど軽~くジョギングしてみました。夏休み明けにえんぴつを持つようなどこかぎこちない感じでした。
相変わらず夜9時~10時にこどもと一緒に寝て、朝は3時~4時に起きてゴソゴソやっています。途中、集中力が切れるので、ジョギングを挟むとちょうどいいようです。4時には明るいですし。
まあ、ゆっくり慣らして行こうと思います。