短水路大会、エントリー完了～！

短水路大会のすべてのチーム内エントリーを済ませました！
＼(^o^)／

今年はたくさん参加します！
8会場18種目+リレー2つ

最初は松山です！
1500mから始まります！

はい！
もちろん、でんぐりターンで完泳を目指します♬
ベストタイムは狙いません
長い距離の練習してなさすぎなので……
(⌒-⌒; )

でも、あの松山の泳ぎ易い気持ちのいいプールで泳げるのかと思うとタイムが悪くてもとても嬉しい気がします♬

18種目中、13種目はクロールです！
他の種目は5種目のみ…
(￣▽￣)
私らしいエントリーですな！

8会場中、関東圏内の大会は4大会
残りは遠征になります！

はい(*^^*)
大好きな姉さんと一緒にあちこち巡ります！

そうだ！
北海道スイマーのチームo.k！さんとkazumaru1003さん♬
短水路大会の札幌会場には参加されますか？
私、参加予定です！
もし、エントリーされてたら是非ご挨拶させてくださいね！
＼(^o^)／
一緒に2ショット写真撮りましょう～！


どれかが私！
σ(^_^;)

ノックダウン。

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自主練習会

アップ…500×1（10:00）
キック＆プル…50×2×5Set、1:30
背浮き…12.5×2
スイム…50×4、1:30、25/Fr-IMO
スイム…200×1（4:00）
ダウン…100×1

小計……1500m
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蹴伸び-Swim、25×4
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スイムトレーニング（45分）

アップ…100×2、2:30（1:45-1:42）
キック…50×5、1:30（1:12～15）
プル……50×4、1:20（0:48）
スイム…100×2、3:00、Hard（1:30-1:40）
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×4、1:15、IMO
スイム…25×6、0:40
ダウン…100×1

小計……1350m
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練習会後のダウン

25×2
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合計……3000m（3/16・月）
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ダッシュ100mを頑張ったのに1:30切れなかった～
その上、頑張りすぎたのか、その後は全く泳ぎにならずボロボロ……

ダッシュは1本だけだよぉ～
2本ダッシュの後、個メだなんて……
。・゜・(ノД`)・゜・。
ちゃんと懸命に泳いだら、体力売り切れちゃったよぉ～

情けないなぁ～って思ってる状況です
(。-_-。)

こんなにボロボロになるなら せめて100mで1:25位は出したかったなぁ～
んー、何がいけないんだろう？

ヤル気はあるのにね～
残念な感じの練習会でした

…(⌒-⌒; )残念なのは私か？！

皮なしチキンの豆乳トマトクリーム煮
旨し！