運動不足になりがちな夏にこそ♪♪♪

みなさんこんんちは。ヨギーニＣｏＣｏです。

散歩好きな私ですが…

夏にかけてのこの時期

外は暑く陽ざしも強いのでなかなか心地よくお散歩ができません

夏にかけてのこの時期みなさんは運動不足になりませんか

冷房の心地のいいお部屋で一日過ごしていますと

カラダがだるくなったりしませんか？？

そのだるさは酸素不足や血流の流れがスムーズでなかったりと

カラダの内側からのサイン　ＳＯＳなんです　

そしてほおっておくとどんどんだるさが増してきます　

カラダのあらゆる不調がでてきます

 

カラダを気持ちよく・心地よく動かすことで

カラダも心も爽やかな気分になりますよ～

そしてカラダがどんどん変化して疲れ知らずに、

益々元気になっていくんです

 

疲れが溜まってだるいときこそスッキリカラダを動かして

カラダも心もハッピーになりませんか

 

読んで頂いてナマステです！！

ＢＩＯ　ＷＥＬＬＮＥＳＳ　ＹＯＧＡＳＴＵＤＩＯ