オープン22年目、バイオウェルネス ヨガスタジオから、
ヨガを中心としたいろいろな話題をお届けします!!
ほのぼのヨガライフ。
ウエストのクビレ効果大です!
こんばんは、ヨーギ 洋です。
昨晩と、今夜も再放送された、
BS・TBSの健康情報番組「教えて!からだのミカタ」をご覧頂いた方から、
たくさんお問い合わせのメールを頂き、有難うございました。
スパイン ウェーブ エクササイズは、私が、36年にわたり修練してきた、
ヨガ・太極拳・氣功をベースに考案したオリジナル エクササイズです。
運動が苦手な方や、体の硬い方でも、ムリなく行って頂けます。
身体を、芯からほぐし温め、新陳代謝が高まり体重が減少します。
また、ムリのない骨格矯正も出来ます。
番組で1ヶ月間かけて検証していたように、
体重減少、特に、ウェスト回りのシェイプ効果が高いエクササイズです。
また、ダイエット効果だけでなく、
リラクゼーション効果も、大変高いエクササイズです。
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオでも、
レッスン後、「気持ちよかった。リラックス出来た。」
という感想をよくお聞きします。
深い呼吸と共に、ゆっくりとした動きを行いますので、
身体だけでなく、“ 心もほぐす”癒し効果の高いエクササイズです。
読んで頂いて、ナマステです!!
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ
昨晩と、今夜も再放送された、
BS・TBSの健康情報番組「教えて!からだのミカタ」をご覧頂いた方から、
たくさんお問い合わせのメールを頂き、有難うございました。
スパイン ウェーブ エクササイズは、私が、36年にわたり修練してきた、
ヨガ・太極拳・氣功をベースに考案したオリジナル エクササイズです。
運動が苦手な方や、体の硬い方でも、ムリなく行って頂けます。
身体を、芯からほぐし温め、新陳代謝が高まり体重が減少します。
また、ムリのない骨格矯正も出来ます。
番組で1ヶ月間かけて検証していたように、
体重減少、特に、ウェスト回りのシェイプ効果が高いエクササイズです。
また、ダイエット効果だけでなく、
リラクゼーション効果も、大変高いエクササイズです。
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオでも、
レッスン後、「気持ちよかった。リラックス出来た。」
という感想をよくお聞きします。
深い呼吸と共に、ゆっくりとした動きを行いますので、
身体だけでなく、“ 心もほぐす”癒し効果の高いエクササイズです。
読んで頂いて、ナマステです!!
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ
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