立冬を迎えまもなく冬の到来ですね♪♪

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

昨日は立冬を迎えました。

立冬とは、冬のはじまりのこと

「立」には新しい季節になるという意味があり、

立春、立夏、立秋と並んで季節の大きな節目です。　

そして、これらを四立（しりゅう）と呼ぶようです

 

そして、東京にもまもなく木枯らし１号が明日にも吹く予報のようです

木枯らし１号・・・寒ーく手がかじかんでカラダがブルブルしてしまう風…

をイメージするのですが、そこであらためて調べてみました　笑

 

 

木枯らし1号とは？

木枯らし1号とは、日本の太平洋側の地域において、

秋から冬に変わる時期に初めて吹く北寄りの強い風のことです。

関東地方（東京）や近畿地方（大阪）について、

最初に観測された木枯らしのことを、木枯らし1号と呼んでいます。

そして、東京や大阪ではなじみがあるようですが、

その他の地域ではあまりないようです。

 

木枯らし1号の条件や定義は？

木枯らし1号の条件は、風速8m/sの風が吹くことです。

また、この時の風は北側から吹いていなければいけないとも定義されています。

1秒間に8mの距離を移動するわけですから、かなり強い風です。

この時期には強風の影響で、注意報や警報が発表されることも増えてきます。

路上の物が飛んでこないかどうかも含め、充分注意しなければいけませんね。

 

朝晩はグッと気温が下がり、日中も気温が上がらない日が

増えてきますので、ヨガで体幹部分を鍛えることで、

冷えはもちろん、免疫力や代謝をアップします

冬に備えて寒さ知らずのポカポカなカラダ作りをしませんか

本日も皆さまのご参加をお待ち申し上げております

 

読んで頂いてナマステです！！

BIO WELLNESS YOGASTUDIO