Vol.17イベントレッスン

こんにちは。ヨギーニCoCoです。

７/１２（日） イベントレッスンVOL.17が、開催されました
今回のテーマは、
「夏本番！とにかく、お腹を凹ませる！！」です。

「腹筋はキツイから…」とハードはイメージがかなり強いのですが…

今回のイベントレッスンは引き締め効果が抜群なのに、

決してハードではないポーズをご紹介しました

お腹をスリムにするヨガの呼吸法もありみなさんにとっても大好評でした

今週末の１８（土）１５：００～１６：１０もございます

 

 

普段より体幹がしっかり鍛えられているのがわかりますね

 ゆっくりゆっくり脚をあげて頑張ってました

読んで頂いてナマステです！！

 

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