オープン22年目、バイオウェルネス ヨガスタジオから、
ヨガを中心としたいろいろな話題をお届けします!!
ほのぼのヨガライフ。
4月のイベントレッスンのお知らせです♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
今月のイベントレッスンのお知らせです
4月28日(土)15:00~16:10
『YOGA WORKOUT』で、
夏までに全身を必ず引き締める・第2弾
です
前回のYOGA WORKOUT
よりしなやかで引き締まった体幹作りを目指すべく
夏までに全身を必ず引き締める、
とても好評につき第2弾の開催が決定しました
写真は前回のイベントレッスンです。
過去のYOGA WORKOUTにご参加のメンバーさまより
コツコツ毎日プランクしてとっても筋力がアップしました
以前よりも筋力がついたのを実感できて、
そのおかげで最近は疲れが溜まらなくなりました
……と嬉しいお声を頂いております
お年を召した方にこそ筋力が必要となります。
それは姿勢を維持することに欠かせない
大切な役割を担っているのが筋力なのです。
筋力がある体は疲労しにくいです。
姿勢を維持する筋力があると内臓下垂にもなりません。
そう下腹のぽっこりお腹がすっきり引き締まりますよ~
みなさまのご予約をお待ち申し上げております
読んで頂いてナマステです!!
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )