クリスマスイベントレッスンの風景です♪

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

先日のX’mas 癒しのイベントレッスンは、

呼吸法と瞑想を時間をかけじっくりじっくり行いました。

師走にかけてのこの時期、普段とはちがったペースで

みなさんお仕事やお家の事などなどたくさんの予定があったり、

詰め込んだスケジュールに追われていたりと・・・・・、

瞑想と呼吸法をしてマインド・心・カラダをリセット

できましたと大好評でした

レッスン後もみなさんと揃って乾杯～

今年一年みなさんお疲れ様でした

来年はレッスンに瞑想を取り入れていきますので、

さらにヨガを深めていきましょうね～

読んで頂いてナマステです！！

BIO WELLNESS YOGA