足湯

２日夜、足湯と手湯をしてもらいました。

体感的に言って、４５度くらいでしょうか、それにまず手を５分間くらい付け、暖め、次いで、バケツにそのくらいの温度のお湯で、ふくらはぎ以下を１５分間近くつけてもらったわけです。
その後はいつまでも足が暖かく、よく眠れたし、この文を書いている３日の午前１０時過ぎもふくらはぎ以上は暖かいです。お湯に浸からなかったももや腰も。足や腰に大量の地が流れている事が自分でもわかります。
ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれ、そこに血液が巡ると全身に血が回り、免疫力も強まり、風邪は勿論、万病の予防にもなるわけです。無論、コロナも。父がそうしてくれた事がありましたが、かなり昔の事なので、忘れていました。
歩けない人たちは勿論、全ての人たちがすれば、良いかもしれません。全身を暖める入浴とは違った身体効果があるわけです。入浴日は別として、これからは足湯をしてもらえば、僕もカゼは勿論、インフルエンザにもかかりにくくなるかもしれませんね。
そのヘルパーさんに感謝の内に。