Suica

初めてSuicaを作りました。

新幹線と在来線に乗るときは、どうしたらいいんだろ？


キヨスクでも、買い物ができるらしい♪


へぇ～
たくさんチャージしといたら、便利だなぁ

ノルディックウォーキング

写真は、湯沢アウトドアセンターの稲治大介さん(緑)と青山さとうクリニックの佐藤万成先生(朱鷺)。


昨日は、新潟市の信濃川土手のやすらぎ堤にて、ノルディックウォーキングの体験会があり出席して来ました。

稲治さんは、新潟県内唯一の日本ウォーキング協会認定のノルディックウォーキング指導員です。


佐藤先生は、内科医であり、自然治癒力の推進者で、世の中の人をみんな健康にしようと執筆活躍やメディアに登場したり活躍中です。


足や腰に負担をかけないノルディックウォーキングは、理想的な運動であり、誰でも、どこでも気軽に続けられることができ、二本の棒を突いてあるくことから、肩こりも解消される為、冷え性改善、ダイエット効果大とのことで、お二人は推進しています。


なぜ、佐藤先生が朱鷺ちゃんになっているかって？

「笑い=健康」笑うと不治の病が治るとされており、これで笑っていただき、みんなを元気にしちゃおう！と言う、佐藤先生らしい治療のひとつのようですよ♪


ノルディックウォーキングは、湯沢でも体験できますので、湯沢アウトドアセンターまで、お問い合わせください。