運動は継続が大切

8月25日
　やっと朝晩が少し涼しくなってきた。
朝、窓を開けると冷気が流れ込んでくるし、外ではコオロギが
鳴いて一層涼しさを感じさせるようになった。
それでも日中は3２℃～3３℃。さすがに35℃を超える日は無くなってきた。
今日は久々に種松山の中腹まで歩いてきた。
2か月ぶりくらいで坂道を歩いたが、息が上がってしまった。
毎日、平坦な道とかジムのウォーキングマシンで7～８千歩程度
歩いているが坂道はさすがにきつい。2か月ほど前は少なくとも
10日に1回程度この道を歩いていて、それほど息が上がっていな
かったと思う。歳をとると、少し運動をさぼるとこうなってしま
うのか？　継続が大切なのだろう。

麓の田圃の稲は穂が出てきており、彼岸花の仲間のリコリスも咲き
景色は確実に秋が近づいてきていることを知らせてくれる。