朝は秋

8月28日
　朝、5時から種松山ウォークに出かけた。
　3日ほど前の雨から、一気に朝晩、涼しくなってきた。
　歩いていても気持ちが良い。
　長野の山から帰ってきてから、体重が増えたまま戻らない。
　長野に行く前は、61Kgくらいの体重が、現在63Kg。
　標準体重からは4kgほどオーバー。腹8分目を心がけていても減っていかない。
　一時、野菜中心の食事をしていたが、ワーファリンの効き目が落ちてきたので
　野菜を少なくし、その分炭水化物類が増えたことによるのか。

　とにかく歩くことと、軽い筋トレは継続している。
　
空にはウロコ雲。朝焼けに染まって見ごたえのある景観
　

すでに日は昇っているが、意識的に山の影に太陽を持って行って撮影。
日の出っぽくなった。


山を下りるころには、ほとんど朝焼けはなくなったが、ウロコ雲が青空に
鮮やか。すでに稲には穂が出始めた。


朝晩は涼しくなってきたが、日中はまだまだ夏。
しかし、このようなウロコ雲を見ると、夏も終わりの寂しさを感じる。