HUANとNIの使用レポ

少し前にMUSASHIのHUANとNIを買いましたと書きましたが、そのレポでも。
HUANは体脂肪燃焼、NIが筋肉リカバリー効果です。

HUANは運動前30分くらい、NIは運動後すぐが飲みどころです。
HUANは夜寝る前でも効果があるみたいです。
どちらも空腹時に飲むのがポイントです。

で、私は朝ランの前に飲んでいますが、これが効果テキメンなんですよ。
先日の手賀沼の後の温泉で計ったら、72.6キロでした。
まあ、この時は瞬間的なものですが、ここまで減ると驚きです。

ちなみにVAAMも併用して飲んでおり、この2つの組み合わせで噛み合ったときの効果がものすごい。
体の奥が熱くなるのを感じで、走り出したら汗が止まらない。
これってトレーニングにならないんじゃない？というほどの発汗量です。
レース前にこれを飲んだら駄目ですね。

NIは毎日飲んでなく、筋肉に疲れを感じたときのみです。
最近は飲んでないなぁ。
飲むと20分で筋肉に届くという素早い効果なので、レース中に飲むことも決めています。
来週の駒ヶ根15キロは・・・完全な記録狙いじゃないから、レース後に飲むだけだと思います。

ただ携帯用は袋開けるの難しんですよ。一回てこずったら時間がかかります。
手賀沼で投入する予定なので、そこで練習しないといけないですね。って多分、運だけだと思うけど（笑）
つくばでは絶対外せないポイントになります。

美ヶ原はエイドごとに立ち止まって飲んでました。
最後3キロにピキッときただけで翌日筋肉痛になりませんでした。

体重はあと3キロ・・・。早く70キロ切りたい。



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