通勤ランへの準備

なんとか、土日とも夕方に自主トレで走ることができました。それも、４月からの通勤ランを想定し、服やタオルでふくらましたリュックを背負ってです。走る距離は５㌔と短くても、走る機会を増やし、身体に刺激を与えるのが目的でした。当然ながら、３連休の最終日である今日も走ります！

私がいつも立ち寄っているお気に入りのブログの中に、俳優でトライアスリートの女性がいます。彼女は、休日ともなると、朝からスポーツジムのプールで泳いで、その後に走っているのです。それも私の３倍の時間をかけてです。よくも、そんなにトレーニングの時間を作れるものだと感心しています。

自転車のトレーニングでは、８０キロの距離を走っても、お茶の子さいさいって感じで、物凄いパワーです。私は、２０歳代後半に差し掛かった時、島根県の松江に仕事で２年駐在していました。その際に、トライアスロンのレース出場を目指し、宍道湖１周およそ４５キロ？を自転車でよく走ったものです。

それでも、けっこう身体に応えました。走ってから自転車、または自転車の後に走るという行為は、練習すれば慣れるのでしょうが、私には無謀に感じます。ましてや、泳いで→自転車に乗り→走る「トライアスロン」は、普通の人間では体力と気力が持ちません。完走するだけでも、鉄人だと思います。

話を元に戻します。今月に入ってからの自主トレで、走る機会を増やせば、体重は確実に減り、体力もついてくることを実感できました。また、トレーニングをより効果的にするため、プロテインや栄養補助食品も積極艇に利用を再開しました。今度こそ、くじけずに理想の体重へ近付くよう頑張ります。