変わる未来

白ご飯

鶏肉のトマト煮

鶏肉は塩を振って炒めて一度取り出す

パプリカ・玉ねぎ・にんにくのみじん切りを炒め　トマト缶・水・コンソメキューブ・赤ワインを加えて肉を戻し入れて煮込む

仕上げに砂糖と塩を入れる

コンソメキューブの塩分がきつかったので塩を入れないほうがよかった

ゴーヤのおひたし

茹でて白出汁とカツオ節で和える

かぼちゃの甘煮

キビ砂糖・酒・薄口醤油

豆腐とわかめのお吸い物

職場でパート向けの説明会に出席する

私は70歳までここで働くと思っていた

思っていた未来は変わる