5月５日

白ご飯

エビフライ・イカフライ
衣つきのエビとイカを買ってきた
揚げるだけでお手軽だが衣ばかりだ
添えはサニーレタスとトマト
ソースはらっきょうとコレステロールゼロのマヨネーズで作る

白菜と鶏団子の煮物
鶏ひき肉を作る
ひき肉300ｇ・酒・片栗粉・塩
白菜と一緒に煮る
だし汁・砂糖・薄口しょうゆ・酒

かまぼこ

小松菜とうすあげのお味噌汁