脳梗塞を防ぐ方法はあるのか？

いつも通り配達をして京都へ。通行止めだった京見峠を越える。杉坂から入り最初の峠で何カ所も崩れていた。細い道が片側通行でさらにほそくなっていた。対向車が来ればアウトだ。それでも京都市内まで距離的に近いので早い。10時半過ぎに着いた。紋次郎を繋ぐ。早めに昼食を食べた。2日前から携帯が繋がらないので丸太町のＮＴＴに行く。カードが壊れていたようで交換。職員の人達の対応が良くて早く澄んだ。タブレットのパンフレットもらって来た。

ＭＲの予約が1時半。ＭＲの検査は8年前と変わってなかった。狭い所に閉じ込められて磁気の大きな音でじっとしていなくてはだめで怖くなって疲れた。それから神経内科の診察。今日は混んでいて2時間待ち。4時前に画像を診てもらった。先生一言「ひどいことになっているね。8年間でこれだけ進むなんて。信じられない。加齢と頸動脈の狭窄いろんなことが重なっているんだね」私も画像を見る。脳の中に白い点々が無数散らばっている。「これからどうすればいいんですか？予防方法はあるんですか？」「血圧を下げて体重を落として睡眠時間を取ってストレスをなくすこと。仕事はほどほどにして長時間の運転はやめて、あとは定期診察ぐらい。強い運動はしなくていいから」これが先生からのアドヴァイス。次回の診察は2月9日になった。いつ脳梗塞だおきても不思議でない状態だとか。でも先生が明るく言われるのでこちらもそう落ち込まない。１９８０円の診察料を払い外に出ると薄暗く雨。友人が迎えに来てくれた。お茶を飲んで一服。待ちくたびれた紋次郎と帰路へ。

鞍馬街道、鞍馬峠越え。22日の鞍馬の火祭りに向けて鞍馬の町内は準備に忙しそうだった。
鞍馬峠、佐々里峠は霧こんで視界が悪かった。1時間半もかかって、6時半過ぎに着いた。夕食後うたた寝して10時半に起きた。明日は報恩講で朝から住職が来られる。

帰りに病院内のレストランで入船弁当を買ってきた。ホテルオークラが出店している店だ。
見た目は綺麗だが内容はいまいちだ。でも私はこの店が気に行ってよくランチを食べる。ミニクロワッサンとアップルパイも買ってきた。