夏の肌問題大人のニキビ対策４

大人のニキビ対策４
自律神経の乱れをケア、くつろぎ時間で和んで
自律神経の乱れやストレスも大人のニキビの大敵。
没頭できる趣味や心を和ませる時間でストレス
解消を心がけて。両耳を結ぶ線と顔の中心線が
交わる、頭頂部のツボ、百会を刺激するのも
自律神経の調整に効果的。両手の中指でやさしく
１５、２０回、押して離すを繰り返します。