美人はスタイルから１

美人はスタイルから１
姿勢の良さは美人の基本です
からだのゆがみを直す基本のエクササイズ
運動して体を引き締めたり、ダイエットして体重を
おとしても、姿勢が美しくなければ台無し。
バランスの取れたゆがみのない姿勢は、見た目が
美しいだけでなく、自然にコア、マッスル（脊髄や骨盤
を支え、正しい姿勢を保つための筋肉群）を鍛え、
からだを引き締めてくれます。ゆがみを直し、正しい
姿勢を身につけることが大事です。仕事や家事の合間に
立ったまま気軽にできる、３つの基本エクササイズの紹介
次の書き込みから３つの基本姿勢を紹介します