ダイエット 痩せる体質を作る入浴５

ダイエット　痩せる体質を作る入浴５
代謝アップに効果的な入浴。どう温めるかがカギ
バスタイム後は１杯のお水を飲む
入浴後、水分を摂ると太ると思っている
人がいますが、これはＸ。
汗で出た水分を補うことで代謝もよくなります。