★ 外は危険な暑さなので、高齢者は外に出るなと言われているので、
先週末から三木市の体育館での『ジムトレーニング』に切り替えた。
三木山総合公園内にある三木市の体育館は
こんなに立派な建物で一番奥には庭園付きのプールもある。
そんな体育館の中にこじんまりとしたジムがある。
ジムはそんなに大掛かりなものではないのだが、
一応のトレーニング器具が揃っているし、
三木市民には１ケ月１０００円と言う価格なのである。
そんなジムで１時間半ほど汗を流しているのだが、
外で７０００歩スロージョッギングするよりは、少し楽かなと言う感じである。
ただ、筋力強化にはジョッギングよりは間違いなくいいと思うので、
この夏場の間はこのジム・トレーニングを続けたい。
★ このジムは会員制になっていて会員番号もあるのだが、
私はNO.３２０で、非常に若い番号なのは出来てすぐ会員になったからで、
公園でスロー・ジョッギングを始める前に『ジム・トレーニング』をやってたので、もう５年以上も前のことなのである。
そんなことでジムの係の方とも顔馴染みだし、
いま来られている会員さんのNOはみんな何千番台の方ばかりなので、
最近は夏場だけのジムなのだが、非常に気安く通えるのは何よりなのである。
今年は９月末までは『ジム・トレーニング』にしてこの熱い夏を切り抜けたいと思っている。
ちょっとでも『体が締まればいいな』と思っている。
