水曜日のアンシャンテ ― ジャンプ系をしっかり…♪

さきほどリナの時間が終了しました。
バー・レッスンを始める前にちょっとお喋り。
実はリナ、昨日のアンシャンテ原宿バレエ＆ダンスのクラスに参加したんですよ。
やっと広いスタジオでレッスン出来て、センター・レッスンではバンバン跳んで…
「ひっさびさにまともにジャンプ系のレッスンしたけど筋肉痛にはならなかった？」
「なりましたよぉ、軽くですけど」
昨日のアンシャンンテのクラスにはアイさんも参加、そして３年ぶりにユリさんも
リナもアイさんもバー・レッスンに関してはオンラインできっちりやってるから心配ない。
センター・レッスンのバットマン・タンジュやアダージョのアンシェヌマンもオンラインでやれているから心配はない。
問題はアレグロ（…というほどのテンポではないのでモデラートか）だわね。
アッサンブレ→タン・ルヴェ→アッサンブレ→タン・ルヴェ→アッサンブレ→アッサンブレ→ジュテ→クぺ→アッサンブレ・アン・ナヴァン⇒…………
水曜日レギュラー・メンバーのヒメさん・コエミさん・マリさんは同じアンシェヌマンを先週も練習してるけど、ジャンプ系のアンシェヌマンを控えていたオンライン組は大丈夫かな…。
ではどうぞ
… … … … … … … …
おお、大丈夫だねぇ…
３年振りのユリさんさんも弾むように跳べてるね。
んじゃ、もうひとつ、シンプルなシンプルなアンシェヌマンを
右脚前５番クロワゼ→シソンヌ・シャンジェ→右脚アティチュード・デリエール・クロワゼ→右後ろ５番クロワゼに閉じてすぐ左脚アッサンブレ・アン・ナヴァン・クロワゼ→左前５番クロワゼ⇒シソンヌ・シャンジェ→左脚アティチュード・デリエール・クロワゼ→左後ろ５番クロワゼに閉じてすぐ右脚アッサンブレ・アン・ナヴァン・クロワゼ→右前５番クロワゼ⇒…………
シソンヌ・シャンジェのアームスはクロワゼの高い３番
アッサンンブレ・アン・ナヴァンのときはクロワゼの低い３番アロンジェ
「ちょび→ちょび→って動くんじゃなくて、わぉんわぉんって大きく移動するのよ」
ではどうぞ
… … … … … … … …
おぉ、リナ、いいねぇ
身長差が大きいアイさんに移動距離で負けてない
ま、あれだけしっかり身体を使ってジャンプを繰り返したんだもの、そりゃ筋肉痛が残るわよね。
その筋肉痛は今朝のオンライン・レッスンのバー・レッスンで右側のグラン・プリエをしたら消えたそうです