寒くない

月末からの出張の予定が、かなり混んできた。このままだと3週間くらい出かけっぱなしになって、その間、ネットショップも休みにしなければならなくなりそうだ。

あまり出張が続くと、気になるのは体重増加である。
写真は先日の福島出張の際の朝食だが、バルキーな駅弁である。朝が早かったので、これしか売っていなかったのだが、朝からこんなものを食べてれば、そりゃ太ってしまうよ。
ちなみに、この日は、朝食が写真の牛肉弁当、昼食が例のソースカツ丼、夕食が伊達鶏ゆず味噌焼き弁当だった。カロリーオーバーだ。

この先の出張時も、地元の美味いものを予約していたりして、ちょっと食べ過ぎが心配だ。糖尿病なんだから、もっと節制しないといけないな。

節制、節制というのも、このところ太ってしまったからだ。
今の体重は60キロと、確かに標準ではあるのだが、糖尿病治療の時のダイエットでは、55キロまで体重が落ちていた。
あれから5年。（もう5年も経つのか…）
ずっと体重を維持していたから、ちょっと油断してしまった。

5キロ増えて感じるのは、寒さを感じにくいこと。
ダイエット（75→55キロ）するまでは極端な暑がりだったボクが、痩せてからは逆に寒がりになってしまった。冬の冷える日には、出勤の際にラッドステップのウォームスーツ（スキーウェアみたいなゴツイ防寒着）を着込んだりするほどに。

それが今は会社内ではTシャツ1枚。外に出る時は上に1枚はおるだけ。
去年の今頃は、もう中にフリースを着ていたから、これは大変な違いである。

5キロというと、500mlのペットボトル10本分の重さであり、ペットボトル10本に、ぬるま湯を入れて、体の周りをビッチリ覆っていると考えれば、なるほど、寒さに強くなって当然だろう。

ボクの場合、体重こそ今でも標準だが、糖尿病を患っている者が体重増加傾向にあるのはマズイ。また、ダイエットしなければなるまい。年末頃には、また防寒着を着なくてはならないようにしたいものだ。

でも、明日から近くのスーパーで、駅弁大会が始まるんだよな～。