3月はダイエットすることになった。インスリンを大量に使っているため、体重が減らない。それでもダイエットとなると、かなり無理をする必要がある。
プロテインダイエットを買ってきた。この飲料自体にダイエット効果がある訳ではないが、部屋にこれしかなけれは、食べるのを我慢するしかなくなる。大して美味くないからガブガブ飲んだりできないのがメリットだ。
2食をこれに置き換えれば、さすがに痩せ細っていくものと思われる。今回は病院の指導のもとでかなり厳しくやる予定だ。これでインスリンの使用量を下げ、中性脂肪を減らし、減量して血圧も下げる。腹回りを細くし、3年前のスーツを着られるようにする。
キッツイけど、薬への依存度を下げるため、主治医と「やりますか」となったので、やるしかないだろうな。
プロテインダイエットを買ってきた。この飲料自体にダイエット効果がある訳ではないが、部屋にこれしかなけれは、食べるのを我慢するしかなくなる。大して美味くないからガブガブ飲んだりできないのがメリットだ。
2食をこれに置き換えれば、さすがに痩せ細っていくものと思われる。今回は病院の指導のもとでかなり厳しくやる予定だ。これでインスリンの使用量を下げ、中性脂肪を減らし、減量して血圧も下げる。腹回りを細くし、3年前のスーツを着られるようにする。
キッツイけど、薬への依存度を下げるため、主治医と「やりますか」となったので、やるしかないだろうな。