（Ｒ５）葉月26日 アジの刺身に【吟醸粕取】 逢地21度 にて

脈間隔変動なし　1280日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン 

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本 

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本 

飴２

虫？

薔薇

薔薇

花１

月貫忍冬

花２

ツキヌキニンドウの実

花３

オレンジ百合

ツキヌキニンドウの実

花４

ししとう

ハイビスカスは　１日で枯れた（涙）

花５

明日の朝顔

花６

からあげくん　チーズ

バトワイザー

チョコ２

 

からあげくん　チーズ

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【泡盛】南光　神谷酒造　◎

濃ーい　ブルーベリー

濃ーい　ブルーベリー

アーモンドフィッシュ

濃ーい　ブルーベリー

 【麦】ちんぐ　白　壱岐麦焼酎◎

【芋】　妻　岩倉酒造　宮崎県産米仕込み　◎

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.2ｇ

晩酌のあて

アジの刺身

お通し的

【吟醸粕取】　逢地21度　720ml　小松酒蔵　佐賀　◎

【芋】　妻　岩倉酒造　宮崎県産米仕込み　◎

なすやき

【芋】さつま　相良兵六（さがらひょうろく）◎ 

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

クラッツ

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り