（R5）葉月4日 ゆでいかに 【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし　1258日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）＋痛み止め＋抗生物質

飴１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

コーラ　生　ゼロ

今日はポンタポイントで　

麦酒2本と　塩あめ　をいただいた

塩あめ

プレミアム　モルツ　香るエール　

ロングフランクフルト

 【麦】ちんぐ　白　壱岐麦焼酎◎

ジャッキーカルパス　糖質0.6g/1本　

【芋】佐藤　黒　◎

晩酌のあて

いか

納豆

晩酌のあて

ごうや

【泡盛】久米島の久米仙   30度 ◎

【泡盛】久米島の久米仙   30度 ◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎