（R5）弥生27日 肉野菜炒めに【麦】麦麦旭萬年 無濾過新酒

脈間隔変動なし　1128日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　で　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

晩酌のあて

サラダ的

豆腐納豆

【麦】麦麦旭萬年 無濾過新酒　◎

晩酌のあて

肉野菜炒め

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

晩酌のあて

味噌汁

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】佐藤　黒　◎

MCTスタイル　ベイクドショコラ　糖質2,2g

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美◎