（h31）弥生１５日 伊佐美にて

脈間隔変動なし　２４日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

絹ごし豆腐

絹ごし豆腐

メイン

鯖缶

絹ごし豆腐

カントリーマアム

ちょい呑み

スーパードライ

おかずコロッケ

晩酌

かます

ひじき

ブロッコリーさいころチーズかけ

しめ鯖

みそ汁

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】真鶴　白麹　手作り瓶仕込み　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

ぱりぱり食感の枝豆チップス　糖質９．５ｇ

【芋】尾鈴山　山ねこ　◎

【スコッチ】ホワイトホース◎

うまい棒　なっとう味

うまい棒　なっとう味


【黒糖】黒潮 奄美◎