（h31）弥生５日 キリン ゼロイチにて

脈間隔変動なし　１４日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

メイン

【ノンアルコールビール】キリン　零IＣＨＩ　ゼロイチ

もろきゅう　イカフライ

【ノンアルコールビール】キリン　零IＣＨＩ　ゼロイチ

枝豆

もろきゅう

刺身　ドラバチ盛り

刺身　ドラバチ盛り

ご飯セット

･･････････････帰 宅 後･･････････････････････････

【芋】屋久島　大自然林　手作り甕壺仕込み　◎

うまい棒　なっとう味

うまい棒　なっとう味

【芋】森伊蔵　かめ壺焼酎◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

ナッツ類

【芋】真鶴　白麹　手作り瓶仕込み　◎

あたりめ

あたりめ

あたりめ

【芋】屋久島　大自然林　手作り甕壺仕込み　◎

【芋】屋久島　大自然林　手作り甕壺仕込み　◎

泡盛チョコ　久米島の久米仙 ◎

 ホワイトホース