（h29）長月４日 中なしホッピ（ノンアルコール）にて

脈間隔変動なし　6日目

久々の休肝日にしてみた

ごうやチャンプル

茶豆

生揚げキノコ

鶏肉ピーマン

ホッピーのみ　（ノンアルコール）

ホッピーのみ　（ノンアルコール）

セブンイレブン　炭酸水プラス

マルチビタミン　カルシウム・マグネシウム　を飲むことにした

酒を飲まなかったせいか　胸の痛みがずきずきして
1時間おきに目が覚めて　なかなか眠れなかった
明日　通院してみよう