筋力が落ちてるなあと感じ始めて昨年の夏からジムに通ってます。
とは言っても週１、２回１時間半〜２時間のみのちょっとした運動だけ。
それに加えてお正月からダイエットも始めました。
こちらは２ヶ月間の期限付きダイエットプログラム。
BBC＝ベスト・ボディ・コントロールを目指すプログラムで、自分のカラダときちんと向き合って基礎代謝を下げずに食事と栄養バランスに気をつけて体を作るプログラムです。
自分の体にきちんと向き合うようになると、自分の時間、自分のお金、自分のマインドにもきちんと向き合えるようになってきます。インターネットやSNSの普及でどの会社もどうやって人をコントロールしようかと躍起になってる今、自分の人生のハンドルをちゃんと自分で握ることがいかに大事なのかって思い知らされます。
本当にやりたいこと、本当に欲しいもの、本当に行きたい場所はどこだろう。
自然に考えるようになりました。
知らず知らずに誰かがやりたいことを自分のやりたいことだと思わされていたり、欲しくもないものを買ってしまっていたり、行きたくもないところにいこうとしていたり、、、
そんな残念な人生にならないようにしないとね。
さて私のＨＰをちょっとだけ更新しました。
（画像クリックでサイトに飛びます）
私のソロＣＤのジャケ画を描いてくれたブリスベン在住の画家、緒方慎二さんの絵をトップ画像に持ってきました。
忘れな草の絵だそうです。
花の絵ってとっても心が癒されますね。
ライブ情報などはこれまで通りこのブログとFacebookやtwitterでお知らせしていきます。
時々チェックしてくださいね。
今年も皆さんとライブでお会いできることを楽しみにしています。