さみしい夜の過ごし方

秋になると物寂しくなる傾向。これは誰にでもあるのかもしれませんが、私の場合これがいつも自分を落ち着かなくさせて、とにかく「人恋しい」という気持ちにまで育ってしまう。
無性に人に会いたくなったり、昔のことを思い出したり、誰か話し相手や一緒にいてくれる人を求めてしまったり。。


そんな時に誰かに優しくされるとついホロっといきそうに、、笑
そんな自分に若干手を焼いていたのですが、最近知った衝撃の事実！！
「さみしい」は食欲や性欲と同じで「本能」だということ。
ええ〜〜〜〜っ！？！？


食欲､性欲と同じコントロールできない本能である…私たちが｢さみしい｣と苦しむ脳科学的な理由 さみしさの解像度を上げれば､よりよい人生になる #プレジデントオンライン https://president.jp/articles/-/74286




中野信子大先生の『人はなぜさみしさに苦しむのか』（アスコム）によれば、なんと、さみしさは心の弱さではなくて生き延びるための本能だそう。
ヒトは長い狩猟採集生活、農耕生活において、集団を形成し、協力し助け合って生き延びてきた。独りになってしまうことは、猛獣に襲われる危険、食料を得ることができない危険、子孫を残せない、ということを意味した。
だから、この「さみしい」という感情は生きていくために必要なプログラムだったといえるそう。
つまり、何か原因があってさみしくなるというより、生理的に引き起こされたり、季節によって引き起こされるという、そういう仕組みだったということなのです。
なんということでしょう！？
長い間の自分のモヤモヤが解決された気分です。


もう〜〜〜、早く言ってよーーーー。
てか、こういうことを丁寧に解説してくれて中野信子先生、ありがとう。


「本能ね、本能。」それがわかってからというもの、この「さみしさ」にどっぷり浸かったり無性に誰かと話したくなったりする、ということも必要なくなりました。
だってそもそも「原因」がないんだものねーー。


ただそういう感情が湧きやすくなる秋はいろんなことに感傷的になって歌が書きたくなったりするのもの事実。
特に恋の歌とか失恋の歌だとかは秋に生まれやすいのです。
というわけで、せっかくなので、この「さみしさ」という感情をクリエイティブに役立てることにします。


では、
私のオリジナル曲の中から秋の歌をおひとつどうぞ。


「哀しい夢」

白い月灯り　あなたの街ももうすぐ夕闇に包まれる
無くした過去へと連れて行くような手紙　懐かしさよみがえる
あの頃のままのクセのある文字　 少し強がりな優しさが
無口なあなたの今も変わらぬ世界　そのまま映してる

今もどれだけどれだけ　あなたを好きとしても
流れる時間を　引き止めることなどできない

忘れて　
私のことなら　思い出の彼方へ消して
わかっていたはず　二人が二度と戻れないって


（「哀しい夢」三輪真理作詞・作曲 Peppermint Leaf『天使の翔ぶ街』収録より）

切なさにどっぷり浸かって昔の恋を振り返る歌。
秋の夕暮れにぴったりの乙女チックなこの曲が気になった方はぜひこちらのＣＤをお聞きください。
たまにはＴＶやインスタを眺めるのをやめて、好きなお茶やお酒でも飲みながら音楽に浸ってしんみりするのもいいのではないでしょうか？





三輪真理やPeppermint Leaf の音源のお求めはPeppermint Musicからどうぞ。
https://peppermintmusic.stores.jp

私とピアノとドビュッシー

たまには私について書いてみようかなと思います。
小学１年生から高校３年まで１１年間続けたピアノ。
恩師には音大に進学することを強く勧めらましたが、家庭の事情で音大進学は叶わず一般大学へ進みました。
そこで音楽の道は一旦諦めることになります。
しかし大人になってからもどうしても音楽を諦めきれずに、結婚＆出産してから音楽を再開。
バンド活動という形でそこから音楽活動を始めて、そろそろ２０年以上になります。

遠回りはしたけれど、バンド演奏、作詞作曲、楽曲制作、ピアノ演奏、各種音楽プロデュースなどなど、、音楽にまつわる様々な仕事に関わることができて、今の自分の人生には満足しています。

クラシックピアノに関しては、ご多聞に漏れず、バイエルから始まってツェルニー、ブルグミュラー、バッハのインベンション、モーツアルト、ベートーベンなどのソナタ、そしてショパンの前奏曲やワルツやバラード、ドビュッシーまで、音大進学に必要な楽曲はひと通りこなしました。


YAMAHAの音楽教室で作曲や即興演奏やアナリーゼも学んだので、そのまま音大に進んでたらピアノコンチェルトやオーケストラの作曲もやってみたかったことでもあります。
ピアノに関してはリスト、ラヴェル、ラフマニノフも弾きたかったけれどそこはまだ手付かず。
カプースチンの楽譜を買ってちょっとずつ音をさらったりしてますが、なかなか人に聴かせるレベルには届きません。

さて今回演奏のために、かねてから仕上げてみたかったドビュッシーの３曲を、かなり集中して準備しました。
この歳になってこのような機会を頂けたことはとても感謝です。
おかげでちょっと楽曲理解も深まり、もっとドビュッシーを弾いてみたくなりました。
ピアノって面白いものですね。


自分でクラシックピアノのリサイタルを開くにはと実力不足ですが、将来的にはそれもいつかやってみたいことの１つです。

今回は、せっかく演奏するのでドビュッシーのことをちゃんと勉強しようと、図書館で本を借りたりネットで調べたりして、ドビュッシーの生涯を調べてみました。

ドビュッシーはパリの郊外で生まれ、幼い頃から音楽的な才能を発揮し１０歳でパリの高等音楽院に入学しています。既存の音楽の理論や型にはまるのを嫌い、新しいことをどんどんやってみたい人だったようで当時は批判も多かったようです。
５５年間の短い生涯の中で残したピアノ曲は４０曲。歌曲を合わせて２００曲近い曲を作曲しているそうですが、もしも、もっと長生きしていたらもっともっと素晴らしい曲を残した人だったんだろうと思われます。

いずれにしても、
死後何年にもわたって、その曲が多くの演奏家によって演奏され、編曲され、たくさんの人を魅了していることは確かです。私もドビュッシーのような美しいピアノ曲をいつか作曲してみたいです。
もっともっと精進します。

 

秋深し、ユーミンと尾崎亜美とそしてSKYE

あ、、っという間に９月が終わりそうですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？


絶賛「ときめきのお片づけ」継続中の私ですが、ここのところ「Gmailの容量が一杯です」という警告メッセージが出るので、パソコンの中も大掃除を始めました。
まずは古いメールからかなあ、、、とメールを開くとPeppermint Leaf結成当時のサトシくんとのやり取りのメールやら出てきてなんだか懐かしい。しかしここで読み耽ってはイケナイのだ。
とりあえずメルマガ系のやつをどんどん消して、なんとか容量一杯のお知らせメッセージが消えるところまで漕ぎ着けました。

それにしても古いメールを読んでいると、なんだか気恥ずかしくなりますね。
その頃気にしていたことや悩んだり迷ったりしていたこと。
時間が経ってみて振り返ると、本当にどうでもいいことに悩んでいたんだと笑えます。


それでも、あの頃があったから今がある。
全てがありがたいです。


「あの頃の生き方を　あなたは忘れないで
　あなたは私の青春そのもの」
（「卒業写真」／松任谷由実作詞・作曲より）


ところで先日、NHKで「 伝説的ミュージシャンたちの50年 ～ユーミン・尾崎亜美 そしてSKYEへ」という番組がありました。大好きなドラマーの林立夫さんが出ているということで、友だちからのLINEで観ることができました。
そういえば、私が小学校６年生ごろから中学生の頃に歌を作り始めて、一番影響を受けたのは尾崎亜美だったな〜と突然思い出したり。
私の周りでは、ユーミンに比べると尾崎亜美は「知る人ぞ知る」という感じだったけど、それまで作曲しかしてこなかった私は、作詞をするにあたって、かなり尾崎亜美の歌や歌詞を研究しましたね。


尾崎亜美のデビュー当時の音源はいっぱい聴いたけど、このバックの演奏やアレンジが松任谷正隆さんはじめティンパアレーのメンバーの皆さんだったことは全然知らなかった。
結局この方たちの音楽に知らず知らずに影響を受けてたんですねー。


この番組のメインは、鈴木茂・小原礼・林立夫・松任谷正隆が出会ってから５０年で結成した新人バンドSKYE。
出会って５０年、６０代になってもバンド活動をスタートできるなんてなんだか胸熱な話。


「まるで高校生(笑)。もうホント楽しい。オリジナルで、 歌もみんなで歌って。とにかく好きなことをやろうっていう......」(林立夫)
＜生意気な高校生バンド＞から50年。“ありそうでなさそうなROCK'N ROLL”、これぞトーキョーロック！
（日本コロンビアSiteより）


日本の音楽界のレジェンドでドラマーの林立夫さんのフレッシュな歌詞が、またとってもいい〜。
本当に楽しそうです！！
音楽って本当に何歳からでもいつからでも始められるんですね。


長かった２年のコロナ自粛を終えて、音楽業界にもいろんな変化が起きているみたい。
人生は思っているよりも短い。
本当にやりたいことをやらなくちゃ、ね。
皆さんも是非！！


Peppermint Leaf もそろそろライブを始めます。
決まっているのは１２月ですが、もしかすると少し早まるかも。
またいろんなニュースとともにお知らせしますね。

キッチュなもの好き

中国地方は例年よりちょっと早く梅雨が明けました。
雨はキライじゃないけど、やっぱり梅雨明けは嬉しいな。


ここのところ、仕事面でもプライベートでもヒラメキとか気づきがどんどん起こって、自分の過去の考え方や行動のクセが改めてわかってきました。
他の人から見たら「えっ？それ、自分で気づいてなかったの？」ということもあるかと思いますが（笑）。


自分の考え方とか思い込みのクセって、本当に気づいてないことが多いのです。
例えば趣味や嗜好に関することだとか恋愛に関することだとか、ついついそうしてしまう、という行動があります。
動物占いが「オオカミ」の私は、大方の人が「良い」と言うものじゃないものを興味本位で選んでしまうクセがありまして。当然、それが「吉」と出る場合と「凶」と出る場合があって、時折それに悩まされてきました。
本当にそれが好きだからそれを選んだのか、支持する人が少ないからついそっちを選びたくなったのか、よく吟味する必要がありますね。


人生って定期的に自己分析して軌道修正していかないと、それが自動化してしまうからコワイ。
まっすぐ進んでるつもりなのに、だんだんと右に右にハンドルを切ってしまっていて、結構進んでいたつもりなのに、時間が経ったらまた元の場所に帰っていたということになりかねません。
ということで「自動化」に気をつけながら、本来進みたかった方向へちゃんと進むように改めて頑張ります。


６月からスタートしたダイエットも着々と調子よく進んでいます。
キーワードは今朝ラジオで聞いた「心理的安全性」と「メタ認知能力」。
人は不要なストレスがかからなければ、最適な体調（体重）を維持することができます。


参考文献はこちら。
『最新の脳研究でわかった！自律する子の育て方』（SB新書）（工藤勇一著）

最新の脳研究でわかった! 自律する子の育て方 (SB新書)   工藤勇一 SBクリエイティブ

要するに、人生はトータルで見ればひとつも無駄がないものですが、やっぱりカーナビのスイッチを入れて、ちゃんとゴール設定をしておかないと、他人のゴールを見学（徘徊）するだけの「どこにも着かない」残念な人生になってしまうものですね。
私は私のゴールをちゃんと狙います。


ということで、Peppermint Leaf の久々のライブもパワーアップしてお届けします。
どうぞお楽しみに。

Peppermint Leaf ワンマンライブ2021 Vol.2
日時：２０２１年７月２３日（水）16:30 open 17:00  start   ⬅︎日程、時間変更になりました（６／２０付）。
出演：Peppermint Leaf 
　　　　三輪真理（Vo.&Pf)
　　　　石井聡至（Cho&Dr)
　　　　岩藤洋（Cho&Ba)
料金：２５００円（予約）／当日３０００円
場所：LIVE Cafe Jive
　　　（広島市中区薬研堀２−１３ tel 082-246-2949）
ご予約：メンバーまたは、livecafejiveあっとマークgmail.comまで。（あっとまーくを＠に変えてね）

ライブにお越しになれない方のために同時生配信をします。
配信アドレスはこちら。

https://youtu.be/asgtwLZsUnY

できれば応援の投げ銭をよろしくお願いします。
投げ銭サイトはこちら。

https://peppermintmusic.stores.jp

返礼品の待ち受け画像は、石井聡至画伯による書き下ろし「天ちゃんイラスト（オリンピックバージョン）」です。
前回のライブ同様、ライブに直接お越しくださった方にもダウンロードアドレスをお渡しします。
ぜひJiveまたはオンラインで応援してくださいね。

 

ダイエット開始

６月に入ってダイエットを開始しました。
コロナ太りを解消しなくちゃね、ということで。。。
毎日カロリー計算をして栄養素は不足しないようにコツコツやってます。


ダイエットついでにお家の断捨離も、ということで、古い写真や本や雑誌、ＣＤやカセットテープを引っ張り出して整理し始めました。読みかけのままの本や観てなかったビデオテープがあって、やり残してきたことを補完するようにチェックしています。


ダイエットで良かったことは時間ができたこと。
日頃「食べること」にいかに時間をかけているのかをつくづく感じます。
だけど「食べること」は「生きること」。
何を食べるか、何を食べないか、それをしっかり吟味していくことは生き方を吟味することにも繋がります。


数年前、大学で講演をさせてもらった時、自分の夢をあらためてお話ししました。
オーガニックの野菜や果物をたっぷり使った栄養価の高い食事を提供できて、心地いい音楽の生演奏も届けられるようなカフェを作ってみたいと思っています。
できればそれは自然がたっぷりある海の見える場所がいいな。


今の経験は全て自分の夢に繋げていくためのパズル。
やっぱり人生には夢がないとね。
しっかりとビジョンを描いて頑張ります！！！


もちろん、ダイエットもしっかり目標を持ってコツコツとね（笑）
次のライブではちょっと痩せた私で登場できるように。
どうぞお楽しみに！！

Peppermint Leaf ワンマンライブ2021 Vol.2
日時：２０２１年６月２３日（水）19:00 open 19:30  start ➡︎再び日程が変更になりました（６／２０付）
日時：２０２０１年７月２３日（金祝）16:30open 17:00 start
出演：Peppermint Leaf
　　　　三輪真理（Vo.&Pf)
　　　　石井聡至（Cho&Dr)
　　　　岩藤洋（Cho&Ba)
料金：２５００円（予約）／当日３０００円
場所：LIVE Cafe Jive
　　　（広島市中区薬研堀２−１３ tel 082-246-2949）
ご予約：livecafejiveあっとマークgmail.comまで。（あっとまーくを＠に変えてね）

★ライブは同時生配信も予定しています。
アドレスは間もなくお知らせします。

予測不可能な人生

みなさま、お元気ですか〜〜？
私は先日めでたく誕生日を迎えて、一つ歳を取りました。
はーーーい、ありがとうございます。


このブログを書き始めたのは２００５年。
なんだかんだとかれこれ１６年も書いております。
この１６年の間には、いろんな事件が起きましたね（遠い目）。


昨年、東京で華々しく開かれるはずだったオリンピックは、新型コロナウィルスの世界パンデミック（本当はプランデミック（？））で、開催延期になり、そして今年もまだまだ感染拡大が止まらないということになり、オリンピックはやはり中止か！？などなど。
いまだにさまざまな予測不可能なことが続いています。


人生とはそもそも予測不可能なもの。
それを受け入れて楽しんでいくのが人生に大きなストレスを抱えないコツじゃないかなと最近は思います。


話を戻して、今年の誕生日は家族にNintendo Switchとリングフィットアドベンチャーというゲームを買ってもらいました。もともとゲームはあんまり好きじゃない私ですが、なんだか結構面白いです。
これも予測不可能でした。
いつまで続くかそれも予測不可能ですが、あまり頑張らずに頑張りたいと思います（笑）。

リングフィット アドベンチャー -Switch 冒険しながらフィットネス   任天堂

そんなわけで、自宅で冒険しながらフィットネスをして次のライブに向けて体力強化に励みます。
Peppermint Leaf の次のライブはこちらです。



Peppermint Leaf ワンマンライブ2021 Vol.2
日時：２０２１年６月２０日（日）18:30 open 19:00  start （→日程が変更になりました。）
日時：２０２１年６月２３日（水）19:00 open 19:30  start 
出演：Peppermint Leaf 
　　　　三輪真理（Vo.&Pf)
　　　　石井聡至（Cho&Dr)
　　　　岩藤洋（Cho&Ba)
料金：２５００円（予約）／当日３０００円
場所：LIVE Cafe Jive
　　　（広島市中区薬研堀２−１３ tel 082-246-2949）
ご予約：livecafejiveあっとマークgmail.comまで。（あっとまーくを＠に変えてね）

ちょっとだけ帰省。

仕事の合間をぬって実家にちょっとだけ帰省してきました。
この時期に実家に帰ったのは久しぶり。
前回帰ったのが半年前。コロナでなかなか帰れず。
ここのところ母の電話での様子がちょっと元気がなさそうだったので顔を見に。


実家ではいらないものを捨てたり、ご飯を作ったり食べたりしているだけであっという間に時間が経ってしまいます。
あちらの部屋からこちらの部屋に移動するだけでもゆっくりペースの母親。
もともとテキパキした人ではなかったけど本当にスローです。
これが老いるということなんだなあとしみじみ。


高い戸棚に入ったままのいろんな道具を処分。
ケーキ型や食パン型、粉ふるい器や綿棒、、などなど。
私が子どもの頃、母が手作りでパンやクッキーやケーキを作ってくれていたことを思い出しました。


母と実家の周りを散歩しながら、夕陽に照らされたレンゲ畑を見ていると、
なんとも言えない感情が湧き起こりました。
そこには小さかった頃の私がいて、妹がいて、暗くなるまで遊んでいた思い出がありました。
この辺はあんまり開発されてなくて、今でもその風景がそのまま残っています。
今となっては奇跡みたいなものです。


小さかった自分の夢は作曲家としてオーケストラの指揮をすることでした。
音楽が大好きでそっちに進みたかったのに、家庭の事情で音大に行けなかったこと、
その代わりと医学部を目指したけれど届かず広大の教育学部心理学科に進路を変えたこと、
思うようにいかないことばかりの連続だったけれど、今は願っていた未来に近づく生き方ができて、
遠回りをしたけれど本当によかったと思います。


運命は時々自分に遠回りをさせるけれど、そこでの経験はちゃんと将来に役に立つようになっています。
自分の運命を「YES」と受け入れて、勇気を持って前に進めば道は開けるのだと感じます。
今でもまだ思うようにいかないこともあるけれど、コロナなんかに負けてられないからね。


さてライブの準備も着々と進んでいます。
いよいよ今週末。
ぜひ会場、または配信でライブをご覧ください。

【有観客・配信】Peppermint Leaf 春ライブ
（広島県支援事業）

日時：２０２１年３月２１日（日）
　　　１９：００スタート（１８：３０ open）

出演：Peppermint Leaf 
　　　　三輪真理（Vo&Pf)
　　　　石井聡至（Cho&Dr)
　　　　岩藤洋（Cho&Ba)
ゲスト：平田玉代（Vo）

場所：Live Juke
　　（広島市中区中町８−１８クリスタルプラザ１９F tel 082-249-1930）

チケット：予約大人３０００円／学生１５００円
　　　　　当日は５００円ＵＰ
　　　　　（４０名限定）
配信視聴料金：フリー（よろしければ投げ銭をお願いします）
予約：Live Jukeまで。

こちらのチャンネルから生配信します。
リマインダー設定をよろしく。

https://youtu.be/pN8hcXP6Yuo

QRコードはこちらです。

投げ銭はこちらからです。
よろしくお願いします。

https://peppermintmusic.stores.jp

人生の向き合い方

２０２１年が始まりましたね。
昨年はいろんなことを感じ、いろんなことを学んだ１年でした。


新型コロナウィルスというパンデミック（あるいはインフォデミック）があったおかげで、危機に見舞われた時の自分自身や、周りの人の様子から人間観察が色々とできました。
困難や危機が訪れても何も変えようとしない人、TVや新聞やネットの情報にいちいち翻弄される人、周りの人の目がいつも気になる人、できることを考えて前向きに対処していく人、困難をチャンスと捉えて強気に動く人、人から何かしてもらえるのを待つだけの受動的な人、自分自身の人生や周りの人に積極的に働きかける能動的な人。


いつでも世界を変えていくのは自ら動きだす人たち。
一度限りの限りある人生だから。
自分のアタマで賢く考え楽しく能動的に生きたいものです。
周りの人の目を気にして、いつも人から何とかしてもらうことばかりを考えている人には、正直あまり構っていられません。


２０２１年の私のテーマは「切り拓く」と「創り出す」。
新しい音楽や新しいものにどんどん触れたいし自分でも新しいものを作り出したい。
新しい出会い、新しい世界、新しい考え方、もっともっと柔軟になりたいと思います。
まずはNiziUでも聴こうかな。



これってやっぱTaylor Swift（「Shake it off」）だよね。。。


ともあれ。。。
私は私らしくますます精進します。
今年も頑張るぞーーー！！！

８月になりました。

８月になりました。
８月って私の中では変化の月で、毎年８月に最も人生が変化してきた気がします。
今年の８月は特にそう思います。


２０２０年の世界コロナショックは２００１年の９・１１世界同時多発テロや２０１１年の３・１１東日本大震災くらいの衝撃です。ほんとなら、２０２０年は史上２回目の東京オリンピックの開催で、日本にとって歴史に残る華々しい夏になるはずだったんですけどね。
新型コロナウィルス。ほんとにあるのかどうかもよくわからないウィルス。
外出自粛。営業自粛。マスク。見せかけの感染者数。日本の政府やマスコミの不可解な対応。
まあ、全ては偶然ではなくて意図されたものだと思いますが。。。


今は、
「それでは私（あなた）はどう生きる？」が問われてる時がきたのだと思います。
わかりやすく言うとリセットですね。


世間の常識じゃなくて、私が大切にしたいこと。
「怖れ」からじゃなくて、「愛」からくる行動。
「絶望」ではなくて「希望」。
外からじゃなくて、内側から沸き起こる気持ち。


やっぱり、人生は自分らしく、
「大切なこと」を「大切にし続ける」ことができる人生がいいですね。


ジェイコブ・コリアーの「JUST THE WAY YOU ARE」（素顔のままで）（ビリージョエル）

七夕の願い事

私と音楽。
母が教会のオルガニストをしていたことがきっかけで音楽に親しむ幼少期を過ごしました。
YAMAHAの音楽教室とピアノの個人レッスンで音楽の手ほどきを受け、音楽の勉強もピアノも楽しくて仕方がなかった子どもの頃。音楽家になることに何の疑いも持たなかった私でしたが、いざ進路を決める高校のとき、予算の関係で音大は諦めざるを得なくなり、広島大学の教育学部に入学することになりました。


大学を出て就職し何の変哲もないＯＬをしていた私でしたが、音楽家になる夢は捨てたわけではありませんでした。ある年の七夕に短冊に「ビックリするようなすごいことが起きますように」と書いた、あの後から運命がどんどん変わっていきました。


実際に音楽を本格的に再開することになるのはそれから数年後ですが、いつもターニングポイントとなる時には必ず人生に誰かが現れて私をその方向に導いてくれました。その誰かは、不意に人生の登場人物として現れ、そして役を終えると舞台を降りる役者のように、不思議としばらくすると人生の登場人物から消えていきました。


これは、多分「天使」の仕業だと思っています。
天使は守護霊だったりご先祖さまの霊だったり。。
天使は、必要な時にいろんな人を使って、その時だけ必要なことをしてくれる。
天使がいなくなると、その人との縁も不思議と消えて登場人物からいなくなる。
本当に不思議です。


人生に偶然はない。
全ての出会いが宝物だとつくづく思います。


皆さん、今年の七夕の短冊に願い事を書きましたか？
書いてなかったら今からでもぜひ。
その願い事はきっと叶います。
天使が見てるからね。


願い事を書いたら、夢が叶うきっかけとなる出会いをどうぞ見過ごさないように！！
明日出会う誰かが、もしかしたらあなたの人生を劇的に変えるチャンスを運んできてくれるかもしれません。


私の大好きなメンターの一人、K子さんの言葉。
「棚からぼた餅という言葉がありますが、ぼた餅の落下地点まで移動するのは自分の努力です」
その通り！！


「天使も翔ぶよ、君の街の上
　君がいつまでも幸せであるように」
（Peppermint Leaf 「天使の翔ぶ街」）


あなたの夢は何ですか？
ぜひ、生きてるうちに夢を叶えましょう。