無理をしない。でも少しだけは

何よりも健康が一番。体に悪いことはしない、に尽きるが、体に良くない行為を排除し、体に良いことだけをするのは、むしろ体に悪い気もする。無菌状態で過ごせば免疫力は落ちるだろうし、ビクビクして過ごすのはストレスフルで健康を害する。

ほどほど、が大切なのだろう。食べすぎない。やり過ぎない。無理をしない。でも少しだけはムリをしてみる、挑戦する気持ちはメンテナンスする。

ほどほど、バランスよく、は書き出してみると難しいが、そんなもんだろう。