過敏になってしまったとき

気になることが1つあると、あちらにもこちらにも問題があるような気がしてくる。
センサーが過敏になって、本来なら反応しないようなことにまで反応してしまう。


気にきにするなと言われても気になるものは仕方がない。だが、やはりロスだ。注意をその1点からそらす必要がある。
気になる1つの問題を解決して取り除くことができればそれが1番良いのだが、無理なら別の刺激を与えてでもいいから気をそらす工夫をすべきだ。
別課題を設定し、没頭して一時でも当初の問題を忘れることができれば、上出来だ。