座りっぱなしのデスクワークで疲れ目を軽減する対策として、「20－20－20ルール」というのがあるらしい。20分毎に、20フィート（約6m）先にあるものを、20秒間見るということ。これは身体の動きにも応用できて、20分毎に、20フィートの距離を、20秒以上歩くということになるようだ。兎も角、座りっぱなしは身体に良くないので、このようなルールを習慣化することが推奨されるようだ。 ⇒ http://news.goo.ne.jp/article/lifehacker/bizskills/lifehacker_29104.html