【小学校】
【中学校】
献立
ごはん
牛乳
白身魚のフライ
鉄骨サラダ
豚汁
一口メモ
鉄骨サラダはひじきを煮て冷まし、野菜やチーズと一緒に
和えました。手間がかかりますが、カルシウムや鉄分などの
普段の食事ではとりにくい栄養をまんべんなく摂ることが
できます。
意外な組み合わせですが、子どもたちにも人気の副菜です。
栄養価
エネルギー784（616）Kcal
たんぱく質30.2（24.4）ｇ
脂質23.7（20.8）ｇ
塩分2.7（2.2）g内小学校
【中学校】
献立
ごはん
牛乳
白身魚のフライ
鉄骨サラダ
豚汁
一口メモ
鉄骨サラダはひじきを煮て冷まし、野菜やチーズと一緒に
和えました。手間がかかりますが、カルシウムや鉄分などの
普段の食事ではとりにくい栄養をまんべんなく摂ることが
できます。
意外な組み合わせですが、子どもたちにも人気の副菜です。
栄養価
エネルギー784（616）Kcal
たんぱく質30.2（24.4）ｇ
脂質23.7（20.8）ｇ
塩分2.7（2.2）g内小学校
