平成３０年８月３１日の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
コッペパン
牛乳
焼きウインナー２本
フルーツポンチ
イタリアンスープ
とうもろこし

一口メモ
暑い季節には、冷たいものが人気です。フルーツポンチもできるだけ冷たいまま食べられるよう、冷蔵庫であえる直前まで冷やしておきます。

栄養価
エネルギー860（655）Kcal
たんぱく質32.1（24.9）ｇ
脂質35.1（27.0）g
塩分4.6（3.4）g（　）内は小学校

平成３０年８月３０日の献立です。

献立
ごはん
牛乳
とりのから揚げ
春雨サラダ
じゃがいものそぼろ煮
ミニトマト　２個

一口メモ
ごはんばっかり、おかずばっかり・・のような「ばっかり食べ」をしていると、バランスよく食べることはできません。ごはんとおかずを交互に食べられるよう、さっぱり味のサラダと濃いめの味の煮ものを組み合わせました。

栄養価
エネルギー931（692）Kcal
たんぱく質38.0（29.8）ｇ
脂質26.7（18.6）g
塩分3.0（2.4）g（　）内は小学校

平成３０年８月２９日の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
焼きぎょうざ２個
すのもの
マーボなす

一口メモ
なすには、アントシアニンという紫色の色素が多く含まれています。アントシアニンは、紫外線から体を守る働きがあると言われています。たくさんの油でなすを炒めて、仕上げに入れます。

栄養価
エネルギー863（653）Kcal
たんぱく質32.4（26.9）ｇ
脂質27.6（19.9）g
塩分2.9（2.4）g（　）内は小学校

平成３０年８月２８日の献立です。

献立
ナン
牛乳
ドライカレー
かみかみサラダ
わかめと糸かまぼこのスープ
クレープ

一口メモ
今月の希望献立は、西内小学校のみなさんが考えてくれました。「まごはやさしい」が全部そろっている献立を、希望献立として考えてくれたそうです。「ナン」と、和食でよく使われる食材をうまく組み合わせてできた献立です。

栄養価
エネルギー843（696）Kcal
たんぱく質36.9（31.3）ｇ
脂質30.8（25.3）g
塩分4.5（3.8）g（　）内は小学校

平成３０年８月２７日の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
さばのうま煮
ポテトサラダ
キャベツ豚汁
小袋マヨネーズ

一口メモ
６月から９月までの暑い時期には、食中毒予防の観点から、マヨネーズを使用しません。そのため、ポテトサラダもドレッシングで味つけしたりしていますが、今日は、個包装のマヨネーズをつけています。自分でマヨネーズをかけて、味わってもらいます。

栄養価
エネルギー792（628）Kcal
たんぱく質27.6（23.1）ｇ
脂質21.5（18.5）g
塩分3.9（3.2）g（　）内は小学校