令和元年９月３０日（月）の献立です。

献立
ごはん
牛乳
鶏肉のから揚げ
磯香和え
五目スープ

一口メモ
磯香和えは、茹でた野菜をしょうゆや刻みのりと一緒に和えたものです。
とてもシンプルな味つけですが、子ども達に好きな人が多い副菜です。

栄養価
エネルギー601Kcal
たんぱく質26.4ｇ
脂質18.7ｇ
塩分2.2　※本日中学校は文化祭の振り替えでお休みです

。

令和元年９月２７日（金）の献立です。

献立
ごはん
白身魚のハーブ焼き
ごぼうサラダ
洋風わかめスープ

一口メモ
白身魚のハーブ焼きは、すずきなどの魚をオリーブ油や白ワイン、
にんにく、バジルなどと一緒に漬けこみ、焼いたものです。
とても簡単ですが、本格的なイタリアンのような味がします。

栄養価
エネルギー566Kcal
たんぱく質29.9ｇ
脂質15.3ｇ
塩分2.7　※本日中学校は文化祭でお休みです。

令和元年９月２６日（木）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
厚焼き卵
茎わかめのサラダ
肉じゃが

一口メモ
肉じゃがは好きな人が多いですね。
だし汁も使うので、薄味でもおいしい肉じゃがになります。
塩川小学校のみなさんが育てて下さったじゃがいもを使用しますので、
感謝して残さず食べてくださいね。

栄養価
エネルギー762（614）Kcal
たんぱく質29.0（24.4）ｇ
脂質16.4（14.9）ｇ
塩分3.1（2.4）g（　）内小学校

【本日のアレルギー対応・厚焼きたまご】
たまごにアレルギーがある児童・生徒さん用にちくわのにつけをつくりました。

令和元年９月２５日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
鶏肉のおいだれ焼き
こんにゃくサラダ
根菜のごま汁
レモンのムース

一口メモ
今日は運動会・文化祭応援献立です。
上田名物のおいだれ焼き鳥をアレンジした「鶏肉のおいだれ焼き」と、
さっぱりとした味でおいしいレモンのムースを出します。
たくさん食べて、運動会や文化祭を頑張ってくださいね。

栄養価
エネルギー773（674）Kcal
たんぱく質29.2（23.5）ｇ
脂質18.9（22.5）ｇ
塩分2.2（1.8）g（　）内小学校

令和元年９月９月２４日（火）の献立です。

献立
コッペパン
牛乳
ラビオリのミートソースあえ
もやしのカレーサラダ
トマトと卵のスープ

一口メモ
ラビオリのミートソース和えは、ミートソースを作ってから
茹でたラビオリを釜で和えるので、工程が多く、手間がかかる料理です。
お皿に残ったソースまで、パンと一緒に食べてもらえるとうれしいです。

栄養価
エネルギー746（568）Kcal
たんぱく質31.6（25.3）ｇ
脂質20.5（17.3）ｇ
塩分4.5（3.5）g（　）内小学校