令和５年８月３１日（木）の献立です。

【小中学校】


献立
ごはん
牛乳
豚丼の具
いそかあえ
厚揚げの味噌汁
冷凍みかん

一口メモ
豚丼の具は豚肉だけでなく、ごぼうや玉ねぎ、にんじん
などの野菜もたっぷりと入っています。
豚肉に含まれるビタミンB１には疲労回復効果があり、
体内ではぶどう糖をエネルギーに変換するときに活躍して
います。

栄養価
エネルギー701（566）Kcal
たんぱく質27.2（23.3）ｇ
脂質15.7（14.2）ｇ
塩分2.8（2.3）g内小学校

令和５年８月３０日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
さばの竜田揚げ
モロッコいんげんのごまあえ
もずくと卵のスープ

一口メモ
モロッコいんげんは太くて柔らかいいんげんです。
苦手な人も多いので、食べやすいように練りごまを
加えて、濃いめの味付けにしました。
さばの竜田揚げは香ばしく、魚が苦手な子でも
比較的食べやすいようです。

栄養価
エネルギー789（633）Kcal
たんぱく質31.4（26.5）ｇ
脂質26.7（23.3）ｇ
塩分2.9（2.4）g内小学校

令和５年８月２９日（火）の献立です。

【小中学校】


献立
コッペパン
牛乳
チリコンカン
サイダーゼリーポンチ
春雨スープ

一口メモ
今日の主菜は県内産の大豆を使った、チリコンカンです。
大豆は苦手な子も多いですが、チリコンカンになると
食べやすく、人気があります。
パンとの相性も抜群です。
デザートはさっぱりとサイダーゼリーを入れたフルーツポンチ
にしました。

栄養価
エネルギー800（615）Kcal
たんぱく質37.8（30.5）ｇ
脂質19.3（16.1）ｇ
塩分3（2.2）g内小学校

令和５年８月２８日（月）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
ハムカツ
コロコロきゅうり
夏野菜カレー

一口メモ
今日の主菜は今が旬のなす、トマト、かぼちゃなどを
使った夏野菜カレーです。
トマトは皮も湯むきして作っているので、大変手間が
かかっています。
なすなどは食感が苦手な子も多いですが、カレーに入れると
気にならずに食べられることが多いです。

栄養価
エネルギー903（731）Kcal
たんぱく質26.5（22.5）ｇ
脂質29.6（26.1）ｇ
塩分3.4（2.9）g内小学校

令和５年８月２５日（金）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
わかめごはん
牛乳
鶏のから揚げ
夏みかんのサラダ
豚汁

一口メモ
今日は丸子中央小学校の皆さんが考えてくれた希望献立です。
サラダの中に夏みかんを入れるなど、夏に食欲が沸く
献立を考えてくれました。
夏みかんは温州みかんより酸味があり、さっぱりとしていて
サラダにもよく合います。

栄養価
エネルギー810（650）Kcal
たんぱく質29.9（25.1）ｇ
脂質28.1（24.7）ｇ
塩分3.7（2.9）g内小学校