献立
牛乳
ごはん
わかさぎのから揚げ
酢の物
けんちん汁
果物（りんご）
一口メモ
今日の林檎は今年５月に降ったひょうにあたった林檎です。ひょうは氷の塊でそれによって外側の皮に傷がついてしまいました。
これらの林檎は、確かに傷があるものの、農家のみなさんがいつもどおり丹精込めて栽培してきました。味にはかわりがなくおいしいです。
栄養価
エネルギー767（621）Kcal
たんぱく質25.7（21.9）g
脂質24.0（21.2）g
塩分1.8（1.7）g（ ）内は小学校
献立
牛乳
ごはん
わかさぎのから揚げ
酢の物
けんちん汁
果物（りんご）
一口メモ
今日の林檎は今年５月に降ったひょうにあたった林檎です。ひょうは氷の塊でそれによって外側の皮に傷がついてしまいました。
これらの林檎は、確かに傷があるものの、農家のみなさんがいつもどおり丹精込めて栽培してきました。味にはかわりがなくおいしいです。
栄養価
エネルギー767（621）Kcal
たんぱく質25.7（21.9）g
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玄米が良くないのは、消化器が弱っている人や、炊き方が良くない場合です。
そういう場合、五分づき米という方法も使えます。
また、発芽玄米という方法もあります。
私は幼時病弱だったのが玄米に変えて、滅多に風邪を引かなくなりました。
食事は身体を作る根本です。
私達の身体は食べたものが原料になっているのです。