令和５年７月２４日（月）の献立です。

【中学校】


献立
ごはん
牛乳
ヤンニョムチキン
もやしの中華風和え
ビーフンのスープ

一口メモ
今日の主菜は韓国料理のヤンニョムチキンです。
揚げた鶏肉に韓国の調味料、コチジャンやケチャップを
使ったソースにからめます。
濃い目の味付けで、ご飯が進みます。
１学期の給食はこれで最後になります。
２学期の給食初日は８月２３日です。

栄養価
エネルギー740Kcal
たんぱく質32.2ｇ
脂質18.6ｇ
塩分2.1g

令和５年７月２１日（金）の献立です。

【小中学校】


献立
ごはん
牛乳
大豆の甘辛揚げ
梅和え
夏野菜カレー

一口メモ
今日の主菜は夏野菜カレーです。
今月30日の土曜の丑の日にちなんで、「う」の付く
牛の肉を使っています。
トマト、かぼちゃ、なすなどの子どもたちの苦手な野菜が
たくさん入りますが、カレーにすると意外と気にならずに
食べられるようです。

栄養価
エネルギー854（687）Kcal
たんぱく質27.2（23）ｇ
脂質27.6（24.3）ｇ
塩分2.1（1.9）g内小学校

【本日のアレルギー対応】
・大豆の甘辛揚げ・・・大豆のアレルギー対応　→　じゃがいもの揚げ煮にしました。
・夏野菜カレー・・・トマトと乳アレルギーの対応　→　トマトと脱脂粉乳を除去しました。

令和５年７月２０日（木）の献立です。

【小中学校】


献立
ごはん
牛乳
チンジャオロースー
ナムル
糸寒天のかきたまスープ

一口メモ
今日の主菜はチンジャオロースーです。
今が旬のピーマンやパプリカを使っています。
ピーマンは独特の苦味がありますが、この苦みの原因物質が
血流促進に効果があり、血栓の予防や冷え性対策としても
効果的です。

栄養価
エネルギー727（579）Kcal
たんぱく質33.1（27.9）ｇ
脂質18.3（16.5）ｇ
塩分2.7（2）g内小学校

令和５年７月１９日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
メバルの白じょうゆ漬け
ごましょうゆあえ
肉じゃが
冷凍パイン

一口メモ
今日の主菜はメバルの白しょうゆ漬けです。
メバルは名前の通り目が大きい魚です。味は赤魚に似ており、
淡白でホロホロと崩れるような肉質が特徴です。
クセがないので、子どもたちにもおいしく食べられるようです。
デザートは暑い日にピッタリの冷凍パインです。

栄養価
エネルギー741（602）Kcal
たんぱく質35（29.7）ｇ
脂質15.5（14.1）ｇ
塩分2（1.7）g内小学校

令和５年７月１８日（火）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
食パン
牛乳
ハムチーズフライ
サイコロ野菜サラダ
洋風わかめスープ

一口メモ
今日の主菜はハムとチーズをはさんで揚げた、
ハムチーズフライです。
やわらかい食パンの間にはさんで食べると美味しいです。
パンもハム、チーズも食塩が多く含まれるので、今日はソース
はかけていません。ハムやチーズなどの加工品には
食塩が多く含まれるので、塩分の摂り過ぎに注意したいものです。

栄養価
エネルギー776（597）Kcal
たんぱく質35.5（28.6）ｇ
脂質27.5（23.2）ｇ
塩分4.3（3.2）g内小学校

【本日のアレルギー対応】
・ハムチーズフライ・・・乳アレルギーの対応　→　チーズ不使用のハムカツにしました。