令和元年５月３１日の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
オムレツトマトソース
ゆかりあえ
ポークカレー

一口メモ
いつもはトマトケチャップのソースをかけるオムレツですが、
今日は生の角切りトマトを使ったソースをかけます。
さっぱりとした味で、こってりとしたカレーとの相性もばっちりです。

栄養価
エネルギー837（671）Kcal
たんぱく質25.7（21.7）ｇ
脂質23.1（20.5）g
塩分2.9（2.5）g（　）内小学校

令和元年５月３０日の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
手作りチキンカツ
レモン風味和え
大根と小松菜のみそ汁

一口メモ
今日の主菜はセンター手作りのチキンカツです。お醤油とウスターソース
を使った甘辛い味のソースで、ごはんがたくさん食べられますよ。

栄養価
エネルギー725（577）Kcal
たんぱく質28.7（23.8）ｇ
脂質15.5（14.0）g
塩分2.7（2.1）g（　）内小学校

令和元年５月２９日の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
えびしゅうまい
つぼ漬け和え
マーボー豆腐
美生柑

一口メモ
今日は中華風の献立です。
マーボー豆腐には豆板醤という中華料理には欠かせない調味料が入ります。
豆板醤はそら豆と唐辛子を発酵させたもので、辛いのが特徴です。
センターでは辛い物が苦手な人のために、控えめにしてあります。

栄養価
エネルギー874（682）Kcal
たんぱく質35.9（28.9）ｇ
脂質25.8（21.5）g
塩分3.6（2.8）g（　）内小学校

令和元年５月２８日の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
コッペパン
牛乳
鶏肉のマーマレード焼き
茎わかめのサラダ
コーンポタージュスープ

一口メモ
給食センターのコーンポタージュは、国内産のコーンペーストをたくさん
使った、自然な甘さが特徴です。コッペパンを浸して食べても、パンが進みます。

栄養価
エネルギー770（592）Kcal
たんぱく質35.7（29.0）ｇ
脂質21.2（18.1）g
塩分4.7（3.4）g（　）内小学校

令和元年５月２７日の献立です。

献立
ごはん
牛乳
レバーのごま味噌あえ
チーズ入りおひたし
春雨スープ

一口メモ
苦手な人も多いレバーですが、普段の食事ではとりにくい鉄分が豊富に
含まれ、貧血気味の人に食べてほしい食品です。
鉄分はビタミンＣと共に摂取すると、効果的に体内に吸収されますので、
くだものなどと一緒に摂るといいですね。

栄養価
エネルギー852（685）Kcal
たんぱく質32.2（27.1）ｇ
脂質23.8（20.9）g
塩分3.0（2.5）g（　）内小学校