令和２年１１月３０日（月）の献立です。

【小中学校】


献立
ごはん
牛乳
ちくわのかば焼き
たくあんあえ
どさんこ汁

一口メモ
たくあん和えは、キャベツやきゅうりと共に、せん切りにした
たくあん漬けと、かつお節をしょうゆで和えたものです。
かつお節の味で、しょうゆが少なくても、美味しく食べられます。

栄養価
エネルギー802（635）Kcal
たんぱく質28.7（23.4）ｇ
脂質20.5（18）ｇ
塩分3.4（2.7）g（　）内小学校

令和２年１１月２７日（金）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ラーメン
牛乳
えびしゅうまい
白菜ナムル
塩バターラーメン汁

一口メモ
今が旬の白菜を使ったナムルは、白菜の他ににんじん、きゅうり、
にらなどが入ります。
にらが入ることで、食欲をそそる味になります。

栄養価
エネルギー750（575）Kcal
たんぱく質28.5（22.2）ｇ
脂質20（16.1）ｇ
塩分3.5（2.7）g（　）内小学校

令和２年１１月２６日（木）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
さばの竜田揚げ
うめびたし
さつま汁
みかん

一口メモ
魚料理が苦手な人が多いですが、さばの竜田揚げは
好きな人が多いです。
生姜じょうゆに漬けてから、片栗粉をまぶしてカラッと
揚げると、皮まで美味しく食べられます。

栄養価
エネルギー865（705）Kcal
たんぱく質32.6（27.7）ｇ
脂質25.7（22.7）ｇ
塩分2.2（1.7）g（　）内小学校

令和２年１１月２５日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
手作りれんこんバーグ
ひじきの五目煮
麩の味噌汁

一口メモ
手作りれんこんバーグは新メニューです。
ハンバーグの中に、刻んだれんこんが入ります。
カリカリとした食感が楽しいハンバーグです。

栄養価
エネルギー758（607）Kcal
たんぱく質30.8（25.9）ｇ
脂質17.6（15.8）ｇ
塩分2.4（2.1）g（　）内小学校

令和２年１１月２４日（火）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
コッペパン
牛乳
白身魚のフライ
もやしのカレーサラダ
じゃがいものベーコン煮

一口メモ
じゃがいものベーコン煮は、ベーコンが入った洋風の肉じゃがです。
鶏ガラだしで煮てから、塩・こしょうで味をととのえます。
野菜がたくさん入るので、栄養バランスのとても良い副菜です。

栄養価
エネルギー819（629）Kcal
たんぱく質27.9（22.4）ｇ
脂質27.6（23.1）ｇ
塩分3.7（2.9）g（　）内小学校