令和３年２月２５日（木）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
照り焼きチキン
ごまじゃこサラダ
じゃがいもの味噌汁

一口メモ
ごまじゃこサラダは、ある先生からリクエストをいただいた
サラダです。野菜の他に鶏肉やちりめんじゃこが入った、
ぜいたくなサラダです。
成長期の子ども達には、カルシウムもしっかりとれるので、
おすすめです。

栄養価
エネルギー780（623）Kcal
たんぱく質31.4（26.8）ｇ
脂質20.9（18.5）ｇ
塩分2.5（2.1）g内小学校

令和３年２月２４日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
かに玉の甘酢あんかけ
華風あえ
春雨スープ

一口メモ
かに玉の甘酢あんかけは、少しだけですが本物のカニ肉が
使われています。
日本ではかに玉と呼ばれますが、中国では芙蓉蟹（フーヨーハイ）
と呼ばれます。かに玉が蓮の花に見えることから、この名が
ついたようです。ご飯の上にタレごとのせて天津飯にして
食べるとおいしいです。

栄養価
エネルギー733（576）Kcal
たんぱく質29（23.7）ｇ
脂質15.8（13.8）ｇ
塩分2.4（2）g内小学校

令和３年２月２２日（月）の献立です。

【小中学校】


献立
ごはん
牛乳
魚と野菜のオーロラ和え
おひたし
味噌かきたま汁

一口メモ
魚と野菜のオーロラ和えは、カジキマグロに似た味の
まんだいというお魚を角切りにして揚げて、
千切り野菜と一緒にケチャップソースで和えました。
魚が苦手な人も、お肉と間違えるほど、美味しく食べられます。

栄養価
エネルギー775（622）Kcal
たんぱく質29.7（24.9）ｇ
脂質20.3（18）ｇ
塩分2.4（2.2）g内小学校

令和３年２月１９日（金）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
米粉パン
牛乳
タンドリーチキン
茎わかめのサラダ
イタリアンスープ

一口メモ
タンドリーチキンはインド料理です。
本場の味付けとはちょっと異なり、給食用にアレンジして
いますが、鶏肉をヨーグルトに漬け込む作り方は本場と一緒です。
ヨーグルトのおかげで肉が柔らかく仕上がり、
冷めても美味しいです。

栄養価
エネルギー770（592）Kcal
たんぱく質42.7（33.7）ｇ
脂質29.5（24.8）ｇ
塩分5.2（4）g内小学校

令和３年２月１８日（木）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
鮭のオニオンガーリック
大根の梅肉和え
きのこの沢煮椀

一口メモ
鮭のオニオンガーリックは、揚げた鮭に、にんにくや生姜、
玉ねぎをじっくりと炒めたソースをかけたものです。
魚が苦手な人も、揚げて味の濃いソースをかけてあると
食べやすいようです。

栄養価
エネルギー757（606）Kcal
たんぱく質34.2（28.9）ｇ
脂質19.7（17.6）ｇ
塩分2.5（2.2）g内小学校