平成３０年９月２８日の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
黒パン
牛乳
おからカレーコロッケ
大根とコーンのサラダ
ポトフ

栄養価
エネルギー793（628）Kcal
たんぱく質30.0（24.6）ｇ
脂質25.1（21.6）g
塩分4.1（3.4）g（　）内は小学校

平成３０年９月２７日の献立です。

献立
ごはん
牛乳
おいだれ焼き
茎わかめのサラダ
かぼちゃのみそ汁

一口メモ
にんにくのきいた「おいだれ焼き」は、とても人気があります。上田で生まれたおいだれ焼き。ずっと食べ続けていきたい「郷土の味」ですね。

栄養価
エネルギー762（618）Kcal
たんぱく質30.4（26.0）ｇ
脂質20.9（18.9）g
塩分2.8（2.3）g（　）内は小学校

平成３０年９月２６日の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
さんまの甘露煮
もやしのサラダ
いものこ汁
お月見デザート

一口メモ
今日は、お月見献立です。里芋が入った「いものこ汁」、お月見デザートは、まんまるのお月様のようなゼリーです。
きれいな月を見ることができるといいですね。

栄養価
エネルギー827（689）Kcal
たんぱく質31.0（27.7）ｇ
脂質23.9（23.2）g
塩分3.9（3.2）g（　）内は小学校

平成３０年９月２５日の献立です。

献立
コッペパン
牛乳
焼きウインナー
かみかみサラダ
洋風わかめスープ

一口メモ
かみかみサラダには、酢に漬けたさきいかが入っているので、とてもかみごたえがあります。
よくかむことで食べものの味がよくわかり、一層おいしく食べることができます。

栄養価
エネルギー613Kcal
たんぱく質29.9ｇ
脂質29.3g
塩分4.3g

平成３０年９月２１日の献立です。

献立
コッペパン
牛乳
魚のハーブ焼き
フレンチサラダ
五目スープ
レーズンクリーム

一口メモ
白身魚にバジルやガーリックパウダーで下味をつけて焼きます。魚の独特な臭みも消えて、とても食べやすくなります。パンにもよくあう魚料理です。

栄養価
エネルギー624Kcal
たんぱく質33.8ｇ
脂質28.4g
塩分3.3g