令和元年１０月３１日（木）の献立です。

献立
ごはん
牛乳
魚といもの甘辛
ひじきのレモンマリネ
わかめスープ

一口メモ
魚といもの甘辛は、揚げた魚がお肉のような食感で、
お肉と勘違いして食べる子もいます。
魚嫌いの人におすすめの主菜です。

栄養価
エネルギー774（621）Kcal
たんぱく質26.3（22.1）ｇ
脂質21.8（19.3）ｇ
塩分3.6（3.1）g（　）内小学校

令和元年１０月３０日（水）の献立です。

献立
ごはん
牛乳
ささみのレモン和え
おかか和え
どさんこ汁

一口メモ
どさんこ汁は、バターが入ったコクのある味噌汁です。
鮭やじゃがいも、とうもろこしなど、北海道でとれる
食材がたくさん使われています。

栄養価
エネルギー805（660）Kcal
たんぱく質36.2（33.1）ｇ
脂質19.3（17.3）ｇ
塩分2.9（2.5）g（　）内小学校

令和元年１０月２９日（火）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
コッペパン
牛乳
ハロウィンハンバーグ
フレンチサラダ
パンプキンポタージュ

一口メモ
10月31日のハロウィンにちなんで、かぼちゃを練りこんだ
ハンバーグと、かぼちゃポタージュを出します。
かぼちゃのほのかな甘さがおいしいです。

栄養価
エネルギー906（687）Kcal
たんぱく質32.5（25.7）ｇ
脂質33.2（26.6）ｇ
塩分4.2（3.1）g（　）内小学校

令和元年１０月２８日（月）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
トマトオムレツ
つぼ漬けあえ
チキンカレー

【一口メモ】
トマトオムレツは中にトマトソースが入ります。
トマトケチャップをかけなくても、おいしく食べられます。

栄養価
エネルギー850（681）Kcal
たんぱく質26.4（22.5）ｇ
脂質25.5（22.5）ｇ
塩分2.6（2.3）g（　）内小学校

【本日のアレルギー対応・トマトオムレツ】
卵にアレルギーがある児童・生徒さん用に鶏肉の照り焼きをつくりました。

令和元年１０月２５日（金）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ソフトめんラーメン風
牛乳
菊花しゅうまい
もやしの中華風和え
味噌ラーメンスープ

一口メモ
菊花しゅうまいは、紙カップで作るしゅうまいです。
上にのる錦糸卵が菊の花に見えて、とてもきれいです。

栄養価
エネルギー792（646）Kcal
たんぱく質37.6（31.9）ｇ
脂質19.1（17.1）ｇ
塩分2.3（2.1）g（　）内小学校

【本日のアレルギー対応・菊花しゅうまい】
えび・卵・枝豆にアレルギーがある児童・生徒さん用に干し椎茸・キャベツ・コーンを使いしゅうまいを作りました。