振り返り？

それでも「メタボ予備群」
はうれしくないので、生活
を見直してみようと、近頃
を振り返ってみると．．．

週に１，２回はあった休肝
日が、いつの間にか無く
なって、ほぼ毎日飲酒。
あれ．．．

いつか忘れましたが、昼
食の後、好きなカリントウ
をちょっと口にしたのが、
いつの間にか習慣になっ
て、毎日．．．

うーーん、結局運動をし
ても、それを上回るエネ
ルギー摂取ではねぇ．．．
引き戻す、それしかない
ですね。