Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン

2021-09-16 21:30:29 | Weblog
■ラン　40分　ｊｏｇ

昨日もそうだが、火曜日にポイント練習をした
ダメージが残って、まともに走れなかった
ポイント練習の後は、1日完全に休まないと
ダメージの残る期間が長くなるなあ
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