リード足の変更 に関連して 【E97】

エアロビクス・ダンスの構成は初級クラスレベルでは通常　８拍子×４＝３２
拍子　を１ブロックとしブロック（正）終了後、その左右の動きを変えただけ
のブロック（副）を続ける事が多い。１ブロックの中にリード足を変更するよ
うなステップを奇数回入れておけばブロック（正）からブロック（副）への移
行が自然にできる。

初級クラス　１セット　（例）

ブロックＡ（正）右足から始める・途中奇数回のリード足変更・右足で終わる
ブロックＡ（副）左足から始める・同上・左足で終わる
ブロックＢ（正）右足から始める・同上・右足で終わる
ブロックＢ（副）左足から始める・同上・左足で終わる

１ブロックの中にリード足の変更が無いか偶数回の場合には

ブロック（正）右足から始める・途中０／偶数回のリード足変更・左足で終わる
ブロック（副）左足から始める・同上・右足で終わる

という具合に左足で終わってまたすぐ左足リードで始まる。だからといって特に
支障があるって事でもないけれどほとんど見かけない。また正・副二つやるのは
一粒で二度おいしいっていうのもあるけれど、シンメトリックな動きにより左右
バランスよく鍛えられるメリットがある。

中級クラスになると３ブロックで

ブロックＡ（正）右足から始める・途中奇数回のリード足変更・右足で終わる
ブロックＡ（副）左足から始める・同上・左足で終わる
ブロックＢ（正）右足から始める・同上・右足で終わる
ブロックＢ（副）左足から始める・同上・左足で終わる
ブロックＣ（正）右足から始める・同上・右足で終わる
ブロックＣ（副）左足から始める・同上・左足で終わる

というのも出てくる。シャッフルして

ブロックＡ（正）右足から始める・途中奇数回のリード足変更・右足で終わる
ブロックＢ（副）左足から始める・同上・左足で終わる
ブロックＣ（正）右足から始める・同上・右足で終わる
ブロックＡ（副）左足から始める・同上・左足で終わる
ブロックＢ（正）右足から始める・同上・右足で終わる
ブロックＣ（副）左足から始める・同上・左足で終わる

というのもあるけれど私は未体験。上級になればシンメトリックな副の動きが
無くなったり１ブロック３２拍子の中の８拍の区切りを壊したりするのも出て
くるのかな。