こんばんは。
koiです。
頭痛い。
頭痛だわ。
頭痛の治し方調べよう。
↓
頭のツボは痛みが発生している部位に近いため、ダイレクトな効果が期待できるでしょう。片頭痛が出たときは以下のようなツボを刺激してみてください。
攅竹（さんちく）
片頭痛で目に痛みを感じる、目が疲労しているという場合は、眉間にある攅竹（さんちく）というツボをつまむように刺激してください。ゆっくりとマッサージするように刺激すると効果的です。
百会（ひゃくえ）
ちょうど頭の頂上あたりに位置する「百会（ひゃくえ）」というツボは、刺激することで片頭痛を和らげられるツボとして有名です。下に向かって垂直に、心地よい程度の力で押してみましょう。3~5分ほど呼吸に合わせて押し続けていると、効果が現れてくるといわれています。
手のツボ
手にも片頭痛に効果的とされるツボがいくつか存在します。片頭痛が出たときは、以下のツボを試してみてください。
片頭点（へんとうてん）
薬指の第二関節あたりには「ズキズキ」とした痛みに効果がある「片頭点（へんとうてん）」があります。人差し指、親指でつまむようにして刺激を加えましょう。
合谷（ごうこく）
親指と人差し指の骨が交差するあたりには「合谷（ごうこく）」というツボがあります。こちらは、体全体の痛みを和らげる働きがあるほか、肩こり解消のツボとしても知られています。心地よさを感じられる程度の力で、3秒程度の圧力を数分繰り返してください。
足のツボ
意外に思われるかもしれませんが、足にも片頭痛に効くツボがあります。足のマッサージがてら押してみるといいかもしれません。
通谷（つうこく）
小指の側面にある関節の手前には、「通谷（つうこく）」というツボがあります。後頭部の痛みに効果ありとされるツボなので、頭の後ろに痛みを感じる場合は試してみましょう。
ツボマッサージと治療薬を併用して片頭痛を可能な限り撃退
ツボマッサージは薬がないときに片頭痛に対処できる方法ですが、やはり治療薬を切らさないようにしておいたほうが安心でしょう。
ですって。
皆さんも頭痛の時はどうぞ。
ということでフランシス・ベーコン「ヴェラスケスに影響を受けたインノケンティウス10世の肖像画」
なんかわからないけどめちゃくちゃ痛そうな絵。
あたまいたいー。
ではまた。
